Brili Routines – Habit Tracker

Brili Routines е визуален планер и таймер, който помага за управлението и игровизирането на вашите задачи, проектиран да бъде идеалният организатор за общността на ADHD.

Brili се основава на най-новите изследвания на ADHD и включва най-добрите практики от когнитивно-поведенческата терапия. Изградете добре проектирани процедури, които отговарят на вашия уникален начин на живот с ADHD, за да се отправите към следващото си приключение.

Създавайте, планирайте, управлявайте и завършвайте задълженията си с Brili по автоматизиран и структуриран начин, който все пак позволява гъвкавостта и забавлението, от които се нуждаете през деня си.

С Brili рутините се оживяват като плейлисти с добър ритъм. Последователните напомняния ви подканват да завършите задачи и да започнете планирани процедури. Календарът ви позволява да видите деня и седмицата си, а персонализираните награди ви мотивират през целия път. Техниката Brili ви помага да управлявате симптомите на ADHD, да избягвате отлагането, да останете фокусирани и да се придържате към дневен план.

Приложението помага с визуализацията на времето, за да сте в течение със задачите си и да сте в крак с графика си. Уникалният визуален таймер на Brili автоматично изчислява оставащото време за вашите задачи, за да можете да съсредоточите вниманието си.

Много хора с ADHD са видели невероятни ползи от рутинните процедури с Brili отвъд здравето и структурата. Ползите могат да включват по-добро настроение, по-малко натрапчиво поведение и по-голям фокус с по-малко разсейвания.

Изградете и насрочете това за деня си:

- Сутрешни процедури

- Работни процедури

- Седмична рутинна работа

- Процедури за самообслужване

- рутинни процедури на Pomodoro

- Процедури за лягане

- Рутинни процедури за внимателност

- Рутинни тренировки

- Процедури за почистване

- Успокояващи процедури

- Учебни процедури

- Процедури за планиране на хранене

Използвайте тези функции в Brili:

- Рутинни процедури при поискване

- Създател на рутина

- Динамичен таймер

- Визуален таймер

- Плейлисти за вашите задачи

- Фокусирани карти със задачи

- Раздели за бележки за задачи

- Известия

- Акустични и визуални напомняния

- Календарен изглед

- Постижения

- Персонализируеми награди

- Рутинна история

- Седмичен календар

Получете тласък в тези области с Brili:

- Управление на симптомите на ADHD

- Намаляване на тревожността

- Придържане към график

- Изграждане и проследяване на здравословни навици

- Поддържане на вниманието

- Междуличностни отношения

- Лична хигиена

- Индивидуално хранене

- Самомотивация

- Минимизиране на бъркотията

- Цялостен фокус и концентрация

- Поставяне на цели и постигане

- Прехвърляне на задачи

- Времева слепота

- Организация

Започнете силно с нашите предварително направени шаблони, курирани от ADHD и рутинни експерти.

Структурата отнема време, за да стане правилна, но когато можете да я планирате и изпълните с лекота, това ви помага да останете фокусирани и да останете в момента. Разсейването е огромно предизвикателство, така че наличието на полезен спътник с прост, но гъвкав дизайн може да ви спести от загуба на интерес към следващия ви навик, хоби, бизнес идея или арт проект.

Brili съществува благодарение на невероятната подкрепа на общността на ADHD, така че създадохме приложението за вас въз основа на вашите препоръки и предложения. Ако живеете недиагностицирани дълго време, ние знаем, че търсите инструменти, които да помогнат в стремежа ви за по-добро управление на времето. За тези от вас, които живеят с диагноза от самото начало, може да се почувствате така, сякаш сте изчерпали всяка опция, но Brili може просто да промени това като мощен инструмент във вашата кутия с инструменти.

Пробен период и абонамент

• Изпробвайте пълнофункционалното приложение Brili безплатно за 10 дни

• След това можете да избирате от три плана: 1 месец за $7,99, 6 месеца за $34,99, 1 година за $49,99*

* Ценообразуването в други държави може да варира и действителните такси може да се конвертират в местна валута.

Свържете се с нас

Имейл: contact@brili.com

Instagram: https://www.instagram.com/briliroutines/

Twitter: https://twitter.com/BriliRoutines

Фейсбук: https://www.facebook.com/briliroutines/

Правила и условия: https://brili.com/terms-of-service

Политика за поверителност: https://brili.com/privacy